anghindimo

Kung sa gabi ang iyong pag-alis mas makakabuti na mag nap ka na lang kaysa itulog mo ang buong araw para lamang hindi ka antukin sa gabi. Nag- aalok sa amin ang National Sleep Foundation ng isang serye ng mga solusyon para sa mga gabing iyon kung hindi mo alam kung ano ang gagawin at nais mong makatulog. Mickeyspenny Stories Posts Facebook Ihinto na ang paninigarilyo. Ano ang gagawin para hindi makatulog ang taong kinaiinisan mo . Maging Matalino sa pag-idlip. At ito talagang nakakatulong. Nais mong malaman ng isang taong galit ka o hindi mo sinasang-ayunan ang mga bagay na ginagawa niya na - 629009. Madalas ang iyong magulang pinapayuhan ka na pumili ng kaibigan may pagkakataon na gusto mo magdesisyon mag-isa susundin mo ba ang iyong magulangtungkol. Ilan sa mga ito ay ang sumusunod. Ang lunas para sa hirap makatulog ay kailangan malaman upang ikaw ay makapagpahinga ng maayos. Maaari rin na pagising-gising ka at hindi tuloy-tuloy ang iyong pagtulog sa gabi. Kung